Nuevo Curso 2014/2015. ¡¡¡Espero que lo paséis genial haciendo gimnasia!!!

***Aquí tenéis algunas fotos de las pequeñas gimnastas ***

Fotos grupales

Hoy os dejo unas fotos grupales de diversas fases de las clases. Calentamiento, flexibilidad y preparación física.

En ellas aparecen haciendo equilibrio invertido extendido de 3 apoyos, conocido por todos como pino de 3 apoyos. También vemos puentes, donde l@s más avanzad@s lo realizan posteriormente subiendo la pierna.
La parte de preparación física que aparece son lo que en gimnasia denominamos "Barcas" y son muy utilizadas y muy importantes, ya que se realiza un trabajo isométrico, es decir, los músculos no se mueven, sólo deben aguantar el peso del propio cuerpo ejerciendo así una tensión que es la que después nos permitirá aguantar en ciertas posiciones gimnásticas.

"Voltereteando"

 Todos los días al inicio de la clase, en el calentamiento, hacemos bastante hincapié en los giros transversales con apoyo de manos, más conocidos como volteretas. Os dejo un vídeo de los progresos que hemos conseguido. Esperamos que os guste.

Remember: Septiembre - Fiesta de Navidad

Poco a poco iremos colgando las fotos de todo lo que hemos aprendido y trabajado durante estos meses. Este año se nota un especial interés por la Gimnasia Deportiva dentro del Rías Altas. Tenemos alumnos de todas las edades que comprende la Educación Primaria, y eso lo hace aún más atractivo.

Hoy os dejamos un par de fotos de algo que "les encanta", la flexibilidad. A pesar de ello, hay a algun@ que lo hace muchísimo mejor de lo que se piensa.

Avanzando y creciendo poco a poco

Lo primero dar la bienvenida a las niñas y niños que han decidido anotarse a gimnasia deportiva! Poco a poco vamos aumentando en número y la actividad se hace más entretenida y llevadera para todos.

Una vez que tenemos más o menos dominada la rueda lateral, hemos decidido pasar a otros elementos un poco más complejos.

Durante este mes y probablemente el que viene, a lo largo de la sesión estamos viendo elementos como el apoyo invertido extendido (más conocido por todos como "Pino"), iniciación muy básica a la rondada, volteretas en diferentes sentidos y puentes e incluso remontes las niñas más atrevidas y que ya dominan dichos puentes perfectamente.

Os dejo unas fotos.

Progresión a la Rueda lateral

Bueno, pues lo prometido es deuda, así que aquí teneis las fotos de nuestras gimnastas en plena acción.

En este momento estamos trabajando distintas habilidades motrices básicas, aunque haciendo un poco más de incapié en la flexibilidad, el equilibrio y los saltos. Los avances se van notando poco a poco, aunque todavía no ha pasado mucho tiempo, ya se pueden ver pequeños atisbos de elementos bien hechos.

Estos días, estamos trabajando entre otros elementos la rueda lateral, que no voltereta lateral como mucha gente la llama. La diferencia es que una voltereta se realiza en el eje transversal del cuerpo, mientras la rueda lateral se realiza en el eje antero - posterior.




Aquí os dejamos alguna fotito. Perdonad la calidad, trataremos de ir mejorandola, pero con elementos en movimiento suele ser dificil.

¡¡¡Nos ponemos en marcha!!!

Bienvenidos al nuevo blog de Gimnasia Deportiva del Rías Altas.
Desde aquí os mantendremos informados sobre todo lo que ocurra en nuestra actividad.

¡¡¡¡PRÓXIMAMENTE... LAS PRIMERAS FOTOS DE NUESTR@S GIMNASTAS!!!!